1. Khi bị thương nhẹ ở tay, ví dụ như bị cắt, việc làm đầu tiên cần làm là gì?
A. Băng bó vết thương bằng băng dính thông thường.
B. Rửa sạch vết thương bằng nước sạch và xà phòng, sau đó băng lại bằng gạc sạch.
C. Chườm đá lạnh lên vết thương.
D. Thổi vào vết thương.
2. Hoạt động nào sau đây KHÔNG tốt cho sức khỏe răng miệng?
A. Đánh răng hai lần mỗi ngày.
B. Ăn nhiều kẹo và đồ uống có đường.
C. Sử dụng chỉ nha khoa.
D. Khám răng định kỳ.
3. Hoạt động nào sau đây giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt nhất?
A. Ngồi xem tivi cả ngày.
B. Tham gia các hoạt động thể chất như chạy bộ hoặc bơi lội.
C. Ăn nhiều đồ ngọt và đồ chiên rán.
D. Ngủ quá nhiều vào ban ngày.
4. Cơ quan nào có chức năng lưu trữ và xử lý thông tin từ các giác quan?
A. Tim.
B. Phổi.
C. Não.
D. Dạ dày.
5. Hệ tiêu hóa có chức năng chính là gì?
A. Đưa oxy vào cơ thể.
B. Xử lý thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
C. Điều khiển suy nghĩ.
D. Giúp cơ thể vận động.
6. Tại sao việc giữ vệ sinh môi trường xung quanh lại quan trọng cho sức khỏe?
A. Để có nhiều rác hơn.
B. Để giảm nguy cơ lây lan dịch bệnh và cải thiện chất lượng không khí.
C. Để làm cho nhà cửa trông bẩn hơn.
D. Để thu hút côn trùng gây hại.
7. Việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng giúp phòng ngừa loại bệnh nào?
A. Bệnh gãy xương.
B. Bệnh cảm cúm và tiêu chảy.
C. Bệnh tiểu đường.
D. Bệnh cận thị.
8. Hệ tuần hoàn có nhiệm vụ chính là gì?
A. Tiêu hóa thức ăn.
B. Vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng và hormone đến các tế bào, đồng thời mang chất thải đi.
C. Điều khiển suy nghĩ và cảm xúc.
D. Hỗ trợ vận động cơ bắp.
9. Hệ hô hấp có vai trò chính là gì?
A. Tiêu hóa thức ăn.
B. Đưa oxy vào máu và thải khí carbon dioxide ra ngoài.
C. Vận chuyển máu đi khắp cơ thể.
D. Giúp xương chắc khỏe.
10. Tại sao chúng ta cần ăn đủ chất xơ?
A. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
B. Chất xơ giúp cơ thể có mùi thơm.
C. Chất xơ giúp cơ thể có răng trắng.
D. Chất xơ giúp cơ thể nói to hơn.
11. Đâu là một cách để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể?
A. Ăn nhiều đồ ăn vặt không dinh dưỡng.
B. Ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh.
C. Hạn chế vận động thể chất.
D. Uống nhiều nước ngọt có ga.
12. Tại sao chúng ta cần ăn đủ các loại thực phẩm khác nhau?
A. Để có thể ăn nhiều đồ ngọt.
B. Vì mỗi loại thực phẩm cung cấp những chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể.
C. Để cơ thể chỉ hấp thụ vitamin C.
D. Để có thể nhịn ăn dễ dàng hơn.
13. Bộ phận nào trong cơ thể có chức năng lọc máu và loại bỏ chất thải?
A. Phổi.
B. Dạ dày.
C. Thận.
D. Gan.
14. Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng?
A. Nước giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ và vận chuyển chất dinh dưỡng.
B. Nước giúp cơ thể mọc tóc nhanh hơn.
C. Nước giúp cơ thể phát triển cơ bắp.
D. Nước giúp cơ thể có màu da đẹp hơn.
15. Việc ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể dẫn đến vấn đề gì về sức khỏe?
A. Tăng cường thị lực.
B. Đau lưng và cong vẹo cột sống.
C. Cải thiện khả năng ghi nhớ.
D. Giảm nhịp tim.
16. Tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em?
A. Giúp trẻ có nhiều thời gian xem hoạt hình.
B. Giúp cơ thể và trí óc phục hồi, phát triển.
C. Giúp trẻ không cần ăn uống.
D. Giúp trẻ cao hơn ngay lập tức.
17. Tại sao chúng ta cần tập thể dục thường xuyên?
A. Để cơ thể yếu đi.
B. Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai.
C. Để tăng cân nhanh chóng.
D. Để có thể ngồi một chỗ lâu hơn.
18. Tại sao việc đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp hoặc xe máy lại quan trọng?
A. Để trông thời trang hơn.
B. Để bảo vệ đầu khỏi chấn thương nghiêm trọng khi có tai nạn.
C. Để tránh bị ướt tóc.
D. Để làm giảm tiếng ồn.
19. Bộ phận nào của cơ thể có vai trò bơm máu đi khắp cơ thể?
A. Phổi.
B. Gan.
C. Tim.
D. Dạ dày.
20. Vai trò của hệ xương khớp là gì?
A. Chỉ để tạo ra âm thanh khi di chuyển.
B. Giúp cơ thể có hình dạng, nâng đỡ và bảo vệ các cơ quan nội tạng.
C. Chỉ để lưu trữ năng lượng.
D. Giúp chúng ta nhìn thấy.
21. Hoạt động nào sau đây giúp cải thiện sức khỏe tinh thần?
A. Luôn suy nghĩ tiêu cực.
B. Tham gia các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hoặc dành thời gian cho sở thích.
C. Tránh xa bạn bè và gia đình.
D. Ngồi một mình trong phòng tối.
22. Đâu là dấu hiệu cho thấy một người có thể đang bị căng thẳng hoặc lo âu?
A. Cười tươi và nói chuyện vui vẻ.
B. Khó ngủ, dễ cáu kỉnh hoặc cảm thấy mệt mỏi.
C. Thích chơi đùa với bạn bè.
D. Ăn uống ngon miệng.
23. Hệ thần kinh trung ương bao gồm những bộ phận chính nào?
A. Tim và phổi.
B. Não và tủy sống.
C. Dạ dày và ruột.
D. Xương và cơ.
24. Khi bị sốt cao, chúng ta nên làm gì trước tiên?
A. Tiếp tục chơi đùa và hoạt động mạnh.
B. Uống nhiều nước và nghỉ ngơi, có thể dùng thuốc hạ sốt theo chỉ định.
C. Ăn nhiều đồ ngọt để tăng cường năng lượng.
D. Chạy ra ngoài trời lạnh.
25. Hệ cơ có vai trò gì trong cơ thể?
A. Chỉ để tạo ra âm thanh.
B. Giúp cơ thể vận động, giữ thăng bằng và tạo ra nhiệt.
C. Chỉ để lưu trữ thức ăn.
D. Giúp cơ thể nhìn thấy.
