1. Tại sao việc xác định điểm mạnh và điểm yếu lại quan trọng trong quá trình phát triển bản thân?
A. Để khoe khoang với bạn bè về những gì mình giỏi.
B. Để biết mình cần cải thiện những gì và phát huy những gì đã có.
C. Để tránh làm những việc mình không thích.
D. Để có cớ để đổ lỗi cho người khác khi thất bại.
2. Việc quản lý cảm xúc trong phát triển bản thân có ý nghĩa gì?
A. Cố gắng kìm nén mọi cảm xúc tiêu cực.
B. Nhận biết, hiểu và điều chỉnh cách phản ứng với cảm xúc của bản thân một cách lành mạnh.
C. Luôn giữ thái độ vui vẻ để tránh phiền muộn.
D. Chia sẻ mọi cảm xúc với người lạ để giải tỏa.
3. Việc xây dựng lòng tự trọng có ý nghĩa gì đối với sự phát triển bản thân?
A. Khiến bạn nghĩ mình luôn đúng.
B. Tạo nền tảng cho sự tự tin, khả năng đối mặt với thử thách và duy trì sức khỏe tinh thần.
C. Làm bạn trở nên kiêu ngạo.
D. Chỉ quan tâm đến ý kiến của bản thân.
4. Trong quản lý thời gian, nguyên tắc ưu tiên hóa có nghĩa là gì?
A. Làm mọi việc cùng một lúc để tiết kiệm thời gian.
B. Xác định và tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng nhất trước.
C. Chỉ làm những việc mình thích.
D. Hoàn thành tất cả các công việc nhỏ trước khi làm việc lớn.
5. Để xây dựng mối quan hệ tích cực, bạn nên làm gì?
A. Chỉ nói chuyện khi có lợi cho bản thân.
B. Tôn trọng, lắng nghe, chia sẻ và hỗ trợ lẫn nhau.
C. Luôn đồng ý với mọi ý kiến của người khác.
D. Tránh xa những người có quan điểm khác biệt.
6. Phẩm chất sáng tạo trong phát triển bản thân được thể hiện qua việc:
A. Lặp lại những ý tưởng đã có của người khác.
B. Tạo ra những ý tưởng mới, độc đáo và có giá trị.
C. Chỉ làm theo những gì đã được chỉ dẫn.
D. Sợ đưa ra những ý tưởng khác biệt.
7. Trong hoạt động trải nghiệm Phát triển bản thân, việc đặt mục tiêu SMART giúp cá nhân đạt được điều gì?
A. Tăng cường sự tự tin và khả năng giao tiếp.
B. Xác định rõ ràng, đo lường được, có thể đạt được, liên quan và có thời hạn cho các mong muốn.
C. Cải thiện kỹ năng làm việc nhóm và giải quyết vấn đề.
D. Nâng cao kiến thức về các môn học khác.
8. Khi học cách thích ứng với sự thay đổi, điều gì là quan trọng nhất?
A. Chống lại mọi thay đổi để giữ nguyên trạng thái ban đầu.
B. Giữ thái độ cởi mở, sẵn sàng học hỏi và điều chỉnh khi môi trường thay đổi.
C. Hy vọng mọi thứ sẽ quay lại như cũ.
D. Chỉ tập trung vào những điều quen thuộc.
9. Trong bối cảnh phát triển bản thân, sự kiên trì được hiểu là:
A. Luôn giữ thái độ lạc quan dù gặp khó khăn.
B. Khả năng tiếp tục nỗ lực và không bỏ cuộc trước thử thách.
C. Chỉ làm những việc dễ dàng và ít tốn công sức.
D. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác mỗi khi gặp khó khăn.
10. Trong các phẩm chất của người phát triển bản thân, trách nhiệm cá nhân có nghĩa là gì?
A. Chỉ chịu trách nhiệm cho những việc mình làm tốt.
B. Chịu trách nhiệm về hành động, quyết định và hậu quả của bản thân.
C. Đổ lỗi cho hoàn cảnh khi gặp sai lầm.
D. Chờ đợi người khác nhắc nhở mới làm.
11. Để cải thiện kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ, bạn nên chú ý đến điều gì?
A. Chỉ tập trung vào lời nói.
B. Ngôn ngữ cơ thể, ánh mắt, cử chỉ và ngữ điệu giọng nói.
C. Tránh giao tiếp bằng mắt.
D. Luôn giữ vẻ mặt cau có.
12. Trong Học cách học, điều gì là quan trọng nhất?
A. Ghi nhớ tất cả các thông tin được cung cấp.
B. Hiểu và vận dụng các phương pháp học tập hiệu quả, phát triển khả năng tự học suốt đời.
C. Luôn học theo cách truyền thống được dạy.
D. Chỉ học những gì có trong sách giáo khoa.
13. Hoạt động nào sau đây giúp phát triển khả năng tự học?
A. Chỉ học những gì được giao trên lớp.
B. Tìm kiếm thông tin từ nhiều nguồn khác nhau, đọc sách, tham gia các khóa học trực tuyến.
C. Chờ đợi giáo viên hướng dẫn từng bước.
D. Học thuộc lòng mà không hiểu ý nghĩa.
14. Hoạt động nào sau đây giúp phát triển kỹ năng tự quản lý?
A. Luôn phụ thuộc vào sự chỉ bảo của người khác.
B. Lập kế hoạch cho các hoạt động cá nhân và tuân thủ kế hoạch đó.
C. Chỉ làm những việc được giao.
D. Để mọi thứ diễn ra ngẫu nhiên.
15. Trong việc đối mặt với thất bại, cách tiếp cận nào là lành mạnh nhất cho sự phát triển bản thân?
A. Tuyệt vọng và bỏ cuộc hoàn toàn.
B. Xem thất bại là cơ hội để học hỏi, rút kinh nghiệm và cố gắng lại.
C. Luôn đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác.
D. Tránh né mọi thử thách để không gặp thất bại.
16. Tại sao tư duy tích cực lại quan trọng đối với sự phát triển bản thân?
A. Giúp né tránh mọi khó khăn và thử thách.
B. Tăng cường động lực, khả năng phục hồi và cách nhìn nhận vấn đề một cách xây dựng.
C. Khiến người khác cảm thấy bạn luôn hoàn hảo.
D. Đảm bảo mọi kế hoạch đều thành công ngay từ đầu.
17. Khi tham gia hoạt động nhóm, vai trò nào sau đây thể hiện sự hợp tác?
A. Chỉ làm phần việc của mình mà không quan tâm đến người khác.
B. Đóng góp ý kiến, lắng nghe người khác và cùng nhau tìm ra giải pháp.
C. Luôn muốn mình là người dẫn đầu và ra quyết định.
D. Tránh tham gia vào các cuộc thảo luận.
18. Yếu tố nào là cốt lõi của tự nhận thức trong phát triển bản thân?
A. Biết tất cả mọi thứ về người khác.
B. Hiểu rõ về suy nghĩ, cảm xúc, giá trị, điểm mạnh, điểm yếu và hành vi của chính mình.
C. Luôn làm hài lòng mọi người xung quanh.
D. Mong muốn trở thành người hoàn hảo.
19. Việc đặt câu hỏi trong quá trình học tập và trải nghiệm giúp gì cho sự phát triển bản thân?
A. Cho thấy mình không biết gì.
B. Khuyến khích sự tò mò, đào sâu kiến thức và hiểu rõ vấn đề hơn.
C. Làm mất thời gian của người khác.
D. Chỉ nên đặt câu hỏi khi không hiểu gì cả.
20. Kỹ năng lắng nghe chủ động bao gồm những yếu tố nào sau đây?
A. Chỉ tập trung vào những gì mình muốn nghe.
B. Ngắt lời người nói thường xuyên để thể hiện quan điểm.
C. Thể hiện sự quan tâm, tập trung vào người nói, phản hồi để hiểu rõ và ghi nhớ thông tin.
D. Đưa ra lời khuyên ngay lập tức mà không cần hiểu hết vấn đề.
21. Hoạt động nào sau đây thể hiện rõ nhất việc rèn luyện tư duy phản biện?
A. Chấp nhận thông tin từ mọi nguồn mà không suy xét.
B. Phân tích thông tin, đánh giá tính hợp lý và đưa ra lập luận dựa trên bằng chứng.
C. Bắt chước hoàn toàn cách làm của người khác.
D. Chỉ tin vào những gì mình nghe được từ người thân.
22. Hoạt động nào giúp phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề một cách hiệu quả?
A. Phớt lờ vấn đề và hy vọng nó sẽ tự biến mất.
B. Phân tích nguyên nhân, tìm kiếm các giải pháp khả thi, đánh giá và lựa chọn giải pháp tốt nhất.
C. Chỉ tập trung vào hậu quả tiêu cực của vấn đề.
D. Nhờ người khác giải quyết thay mình.
23. Trong phát triển bản thân, sự tự tin được xây dựng dựa trên cơ sở nào?
A. Nghĩ rằng mình luôn giỏi hơn người khác.
B. Thành công từ những nỗ lực và trải nghiệm, nhận thức về năng lực của bản thân.
C. Luôn nhận được lời khen từ mọi người.
D. So sánh mình với người khác và cố gắng vượt trội.
24. Hoạt động nào sau đây giúp phát triển tư duy cầu tiến?
A. Chỉ hài lòng với những gì đã đạt được.
B. Luôn tìm cách học hỏi, cải thiện và phát triển bản thân không ngừng.
C. Tránh nhận những phản hồi mang tính xây dựng.
D. Ngừng học tập khi đã đủ kiến thức.
25. Khi đối mặt với một vấn đề phức tạp, cách tiếp cận nào thể hiện sự linh hoạt trong tư duy?
A. Chỉ áp dụng một giải pháp duy nhất đã từng học.
B. Sẵn sàng thử nghiệm các phương pháp khác nhau và điều chỉnh khi cần thiết.
C. Từ bỏ ngay khi gặp khó khăn ban đầu.
D. Chờ đợi người khác đưa ra giải pháp.
