1. Khi đối mặt với một thử thách mới, thay vì né tránh, người có ý thức rèn luyện bản thân thường có xu hướng:
A. Tìm cách đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác.
B. Chấp nhận thất bại một cách dễ dàng.
C. Tích cực tìm hiểu, lên kế hoạch và đối mặt với thử thách đó.
D. Mong chờ người khác giúp đỡ mình vượt qua.
2. Việc rèn luyện khả năng tự kiểm soát cảm xúc (ví dụ: không nóng giận khi bị hiểu lầm) có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với bản thân?
A. Làm cho bản thân trở nên yếu đuối và dễ bị tổn thương.
B. Giúp đưa ra quyết định sáng suốt hơn, duy trì các mối quan hệ tốt đẹp và giảm căng thẳng.
C. Là biểu hiện của sự thờ ơ, thiếu cảm xúc.
D. Chỉ cần thiết trong những tình huống cực kỳ nghiêm trọng.
3. Khi sử dụng tiếng Việt trong môi trường học tập, việc thể hiện quan điểm cá nhân một cách rõ ràng, mạch lạc và có dẫn chứng phù hợp cho thấy phẩm chất nào của người học?
A. Sự bảo thủ và cố chấp.
B. Sự tự tin, tư duy phản biện và khả năng diễn đạt logic.
C. Sự thiếu tôn trọng ý kiến người khác.
D. Sự phụ thuộc vào ý kiến số đông.
4. Theo quan điểm của các nhà tâm lý học về phát triển cá nhân, việc thường xuyên suy ngẫm về những bài học kinh nghiệm từ quá khứ (cả thành công và thất bại) giúp ích gì cho việc rèn luyện bản thân?
A. Khiến bản thân luôn sống trong quá khứ và không tiến về phía trước.
B. Cung cấp cơ sở để điều chỉnh hành vi, đưa ra quyết định tốt hơn và tránh lặp lại sai lầm.
C. Chỉ là một hoạt động vô bổ, không mang lại lợi ích thực tế.
D. Tạo ra sự tự ti và hoài nghi về khả năng của bản thân.
5. Khi sử dụng tiếng Việt, việc tránh dùng các từ ngữ mang tính miệt thị, xúc phạm người khác thể hiện phẩm chất nào?
A. Sự thiếu tự tin trong giao tiếp.
B. Sự tôn trọng, nhạy cảm và trách nhiệm với lời nói của mình.
C. Thói quen nói chuyện tùy tiện, không suy nghĩ.
D. Sự yếu đuối và không dám bày tỏ quan điểm.
6. Trong học tập, việc sử dụng các biện pháp tu từ (như so sánh, nhân hóa, ẩn dụ) trong bài viết tiếng Việt giúp ích gì cho người học?
A. Làm cho bài viết trở nên dài dòng và khó hiểu.
B. Tăng tính gợi hình, gợi cảm, làm cho bài viết sinh động, hấp dẫn và thể hiện rõ hơn tư duy sáng tạo.
C. Chứng tỏ người học không nắm vững kiến thức.
D. Chỉ là cách trang trí cho bài viết.
7. Trong quá trình rèn luyện bản thân, việc tự đánh giá điểm mạnh, điểm yếu của mình được xem là bước đầu tiên quan trọng nhất. Theo bạn, mục đích chính của việc tự đánh giá này là gì?
A. Giúp người khác hiểu rõ hơn về bản thân mình.
B. Xác định rõ những khía cạnh cần cải thiện và phát huy để hoàn thiện bản thân.
C. Tìm kiếm sự công nhận từ người khác về những ưu điểm.
D. So sánh bản thân với người khác để thấy mình tốt hơn.
8. Trong giao tiếp bằng tiếng Việt, việc sử dụng câu hỏi tu từ có tác dụng gì?
A. Làm cho câu nói trở nên khó hiểu và phức tạp.
B. Nhấn mạnh ý, gợi suy nghĩ, tạo cảm xúc hoặc tăng tính hấp dẫn cho lời nói.
C. Thể hiện sự thiếu kiến thức về cách đặt câu hỏi.
D. Luôn yêu cầu câu trả lời trực tiếp từ người nghe.
9. Việc đọc sách có vai trò như thế nào trong quá trình rèn luyện bản thân?
A. Chỉ giúp giải trí mà không có tác động đến sự phát triển cá nhân.
B. Mở rộng kiến thức, phát triển tư duy, bồi dưỡng tâm hồn và nâng cao khả năng ngôn ngữ.
C. Làm tốn thời gian và không cần thiết cho việc học tập.
D. Chỉ hữu ích cho những người có sở thích đọc sách.
10. Để rèn luyện khả năng tập trung cao độ trong học tập hoặc công việc, phương pháp nào sau đây thường được khuyến khích áp dụng?
A. Làm nhiều việc cùng lúc để tiết kiệm thời gian.
B. Thiết lập môi trường làm việc/học tập yên tĩnh, loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng.
C. Thường xuyên kiểm tra mạng xã hội và thông báo.
D. Học tập trong môi trường ồn ào, nhiều tiếng động.
11. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là biểu hiện của việc rèn luyện tính tự giác trong học tập?
A. Tự giác hoàn thành bài tập về nhà mà không cần giáo viên nhắc nhở.
B. Lập kế hoạch học tập cụ thể cho từng ngày, từng tuần.
C. Chờ đợi sự thúc ép từ bạn bè hoặc cha mẹ để bắt đầu học.
D. Nghiên cứu thêm tài liệu ngoài sách giáo khoa để mở rộng kiến thức.
12. Bạn được giao nhiệm vụ thuyết trình trước lớp về một chủ đề khó. Bạn cảm thấy lo lắng. Cách tiếp cận nào thể hiện sự rèn luyện bản thân hiệu quả?
A. Xin nghỉ phép để tránh phải thuyết trình.
B. Chuẩn bị kỹ lưỡng nội dung, tập dượt nhiều lần và tìm hiểu các kỹ thuật giảm lo lắng.
C. Đứng lên nói một cách lan man, không có cấu trúc.
D. Nhờ bạn bè nói thay mình.
13. Trong bối cảnh sử dụng ngôn ngữ Tiếng Việt, hành động nào sau đây thể hiện sự rèn luyện phong cách giao tiếp lịch sự, nhã nhặn?
A. Sử dụng tiếng lóng, từ ngữ suồng sã trong mọi tình huống.
B. Luôn sử dụng các từ ngữ xưng hô kính trọng, nói năng nhỏ nhẹ, từ tốn.
C. Chỉ tập trung vào việc truyền đạt thông tin mà không quan tâm đến cách nói.
D. Thường xuyên ngắt lời người khác để bày tỏ quan điểm.
14. Trong giao tiếp, để thể hiện sự tôn trọng người đối diện, chúng ta nên làm gì?
A. Ngắt lời người khác khi họ đang nói.
B. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể phù hợp, nhìn vào mắt người nói.
C. Chỉ nói về bản thân mình mà không quan tâm đến người khác.
D. Sử dụng giọng điệu cợt nhả, thiếu nghiêm túc.
15. Việc đặt ra mục tiêu SMART (Cụ thể, Đo lường được, Khả thi, Liên quan, Có thời hạn) trong học tập giúp ích gì cho việc rèn luyện bản thân?
A. Làm cho mục tiêu trở nên quá phức tạp và khó đạt được.
B. Tăng cường sự tập trung, động lực và khả năng quản lý thời gian để đạt được mục tiêu.
C. Chỉ phù hợp với các nhà khoa học hoặc doanh nhân.
D. Giúp trì hoãn công việc vì phải suy nghĩ quá nhiều về mục tiêu.
16. Yếu tố nào sau đây đóng vai trò quan trọng nhất trong việc rèn luyện ý chí và sự quyết tâm?
A. Luôn nhận được sự khen ngợi và động viên từ mọi người.
B. Niềm tin vào bản thân, khả năng vượt qua khó khăn và mục tiêu rõ ràng.
C. Tránh xa mọi thử thách để không phải đối mặt với thất bại.
D. Chỉ hành động khi có người khác cùng làm.
17. Việc rèn luyện tính kiên trì là rất quan trọng. Nếu bạn đang học một ngoại ngữ và gặp khó khăn trong việc nhớ từ vựng, hành động nào sau đây là phù hợp nhất?
A. Bỏ cuộc và chuyển sang học một ngôn ngữ khác.
B. Tìm kiếm các phương pháp học từ vựng đa dạng hơn (ví dụ: flashcards, ứng dụng, đặt câu).
C. Chỉ học những từ dễ nhớ.
D. Phàn nàn về sự khó khăn của việc học từ vựng.
18. Trong việc rèn luyện bản thân, thái độ đối với sai lầm quan trọng hơn bản thân sai lầm đó. Theo bạn, thái độ đúng đắn nhất khi mắc lỗi là gì?
A. Luôn tìm cách che giấu hoặc đổ lỗi cho người khác.
B. Nhận trách nhiệm, rút kinh nghiệm và tìm cách sửa chữa.
C. Coi đó là điều hiển nhiên và không cần phải suy nghĩ lại.
D. Buồn bã, thất vọng và từ bỏ mọi nỗ lực.
19. Khi sử dụng tiếng Việt, việc phân biệt và sử dụng đúng các từ đồng âm khác nghĩa (ví dụ: "sẽ" và "xẻ") thể hiện khía cạnh nào của rèn luyện bản thân?
A. Sự thiếu hiểu biết về ngữ pháp.
B. Sự cẩn trọng, tỉ mỉ và khả năng vận dụng ngôn ngữ chính xác.
C. Thói quen viết tắt và dùng từ ngữ không chuẩn.
D. Sự sáng tạo trong việc tạo ra từ mới.
20. Khi bạn bè chia sẻ những khó khăn, tâm sự của họ, hành động thể hiện sự đồng cảm và rèn luyện kỹ năng lắng nghe tốt là:
A. Ngắt lời để đưa ra lời khuyên ngay lập tức.
B. Thể hiện sự quan tâm, lắng nghe một cách chăm chú và chia sẻ cảm xúc.
C. Lảng tránh câu chuyện và chuyển sang chủ đề khác.
D. So sánh vấn đề của họ với vấn đề của mình để chứng tỏ mình khổ hơn.
21. Khi bạn bè gặp chuyện không vui, việc bạn tìm hiểu nguyên nhân và đưa ra lời động viên chân thành, phù hợp với hoàn cảnh thể hiện điều gì?
A. Sự tò mò thái quá.
B. Kỹ năng giao tiếp, sự quan tâm, đồng cảm và khả năng ứng xử tinh tế.
C. Mong muốn chứng tỏ mình hiểu biết hơn người khác.
D. Sự nịnh nọt và giả tạo.
22. Khi gặp mâu thuẫn với bạn bè, cách giải quyết nào thể hiện sự trưởng thành và kỹ năng rèn luyện bản thân tốt?
A. Tránh mặt, không nói chuyện với người đó nữa.
B. Nói xấu người bạn đó với người khác.
C. Trao đổi thẳng thắn, lắng nghe quan điểm của bạn và tìm giải pháp chung.
D. Cố gắng bắt người bạn đó phải thay đổi theo ý mình.
23. Tại sao việc rèn luyện khả năng lắng nghe tích cực lại quan trọng trong các mối quan hệ xã hội?
A. Giúp bạn có cơ hội nói nhiều hơn.
B. Tạo sự thấu hiểu, tránh hiểu lầm và xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn.
C. Cho phép bạn phán xét và đánh giá người khác nhanh chóng hơn.
D. Thể hiện sự phục tùng và không có chính kiến riêng.
24. Khi học một kỹ năng mới, ví dụ như chơi đàn, điều gì là quan trọng nhất để đạt được tiến bộ?
A. Chỉ học lý thuyết mà không thực hành.
B. Thực hành đều đặn, kiên trì và sẵn sàng tiếp thu phản hồi.
C. Mong muốn thành thạo ngay lập tức mà không cần nỗ lực.
D. Học từ nhiều nguồn khác nhau nhưng không tập trung vào một phương pháp.
25. Trong các tình huống giao tiếp bằng tiếng Việt, việc sử dụng các thành ngữ, tục ngữ một cách khéo léo và phù hợp có ý nghĩa gì?
A. Làm cho lời nói trở nên sáo rỗng và khó hiểu.
B. Thể hiện sự am hiểu văn hóa, làm cho lời nói sinh động, hàm súc và có sức thuyết phục hơn.
C. Là dấu hiệu của sự thiếu sáng tạo trong diễn đạt.
D. Chỉ phù hợp với người lớn tuổi.
