1. Khi một người bạn đang gặp khó khăn, hành động nào sau đây thể hiện sự sẻ chia đúng mực?
A. Phán xét và chỉ trích cách họ giải quyết vấn đề.
B. Đưa ra những lời khuyên sáo rỗng, thiếu thực tế.
C. Ở bên cạnh, lắng nghe và đưa ra sự hỗ trợ thiết thực nếu có thể.
D. Nói rằng bạn cũng từng trải qua điều tương tự nhưng còn tồi tệ hơn.
2. Trong quá trình xây dựng và giữ gìn các mối quan hệ, hành động nào sau đây thể hiện sự tôn trọng đối với người khác?
A. Lắng nghe và tiếp thu ý kiến của người khác một cách chân thành.
B. Chỉ nói về bản thân và những điều mình quan tâm.
C. Cắt ngang lời người khác khi không đồng ý.
D. Phê phán những khuyết điểm của người khác một cách công khai.
3. Trong giao tiếp, thái độ lắng nghe tích cực bao gồm những yếu tố nào?
A. Nhìn điện thoại, ngắt lời và chuẩn bị câu trả lời khi người khác đang nói.
B. Gật đầu, giao tiếp bằng mắt và đặt câu hỏi để làm rõ vấn đề.
C. Chỉ nghe những gì mình muốn nghe và phớt lờ phần còn lại.
D. Tìm kiếm lỗi sai trong lời nói của người đối diện.
4. Để giữ gìn mối quan hệ với đồng nghiệp, điều quan trọng nhất là gì?
A. Luôn cạnh tranh và chỉ nghĩ đến lợi ích cá nhân.
B. Giữ thái độ chuyên nghiệp, tôn trọng và hợp tác.
C. Tránh giao tiếp và chỉ làm việc khi cần thiết.
D. Phán xét và đánh giá thấp năng lực của người khác.
5. Trong các mối quan hệ thân thiết, việc chia sẻ bí mật có ý nghĩa gì?
A. Là cách để lợi dụng hoặc gây tổn thương cho người khác.
B. Thể hiện sự tin tưởng, gần gũi và mong muốn xây dựng sự gắn kết sâu sắc.
C. Là dấu hiệu của sự yếu đuối và thiếu quyết đoán.
D. Chỉ nên chia sẻ khi có lợi ích rõ ràng.
6. Việc duy trì các mối quan hệ tốt đẹp mang lại lợi ích gì cho cá nhân?
A. Tăng cường sự cô lập và cảm giác đơn độc.
B. Giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và sự hỗ trợ xã hội.
C. Tạo ra nhiều áp lực và xung đột không đáng có.
D. Chỉ mang lại lợi ích vật chất mà không có giá trị tinh thần.
7. Trong gia đình, việc bày tỏ lòng biết ơn đối với cha mẹ thể hiện điều gì?
A. Sự phụ thuộc và yếu đuối.
B. Sự trưởng thành, hiểu biết và tình cảm gắn kết.
C. Sự đòi hỏi và mong muốn được đền đáp.
D. Sự xem thường và thiếu tôn trọng.
8. Theo quan điểm phổ biến về xây dựng mối quan hệ, yếu tố nào sau đây giúp duy trì sự tin tưởng lâu dài?
A. Nói dối để tránh làm phật lòng người khác.
B. Luôn giữ lời hứa và hành động nhất quán.
C. Chỉ tương tác khi có lợi ích cá nhân.
D. Tập trung vào lỗi lầm của người khác.
9. Khi ai đó mắc lỗi với bạn, cách phản ứng nào giúp hàn gắn mối quan hệ thay vì làm nó tệ hơn?
A. Ngay lập tức cắt đứt mọi liên lạc.
B. Lưu giữ sự tức giận và không bao giờ nói về nó.
C. Trao đổi một cách bình tĩnh về cảm xúc của bạn và mong muốn sửa chữa.
D. Nói với nhiều người khác về lỗi lầm của họ.
10. Yếu tố nào sau đây giúp tạo dựng sự tôn trọng lẫn nhau trong cộng đồng?
A. Chỉ giao tiếp với những người cùng sở thích.
B. Hiểu và chấp nhận sự khác biệt về quan điểm, lối sống.
C. Luôn giữ khoảng cách và không can thiệp vào chuyện của người khác.
D. Chỉ quan tâm đến lợi ích của bản thân và nhóm mình.
11. Hành vi nào sau đây thể hiện sự thiếu trách nhiệm trong mối quan hệ gia đình?
A. Cùng nhau làm việc nhà.
B. Luôn giữ lời hứa và hoàn thành bổn phận.
C. Trốn tránh trách nhiệm, đổ lỗi cho người khác.
D. Quan tâm, chăm sóc lẫn nhau.
12. Khi ai đó chia sẻ cảm xúc tiêu cực với bạn, hành động nào thể hiện sự đồng cảm?
A. Đưa ra lời khuyên ngay lập tức mà không cần lắng nghe.
B. Nói rằng vấn đề của họ không nghiêm trọng bằng vấn đề của bạn.
C. Lắng nghe một cách chăm chú, thể hiện sự quan tâm và thấu hiểu.
D. Chuyển chủ đề sang một vấn đề vui vẻ hơn.
13. Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phản ánh sự chân thành trong một mối quan hệ?
A. Nói ra suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách cởi mở.
B. Giữ lời hứa và có trách nhiệm với lời nói của mình.
C. Nói một đằng làm một nẻo, hoặc che giấu sự thật.
D. Quan tâm, chia sẻ và giúp đỡ khi người khác gặp khó khăn.
14. Khi bạn bè có những thói quen không tốt, cách góp ý nào mang tính xây dựng?
A. Chê bai và làm họ xấu hổ trước mặt mọi người.
B. Góp ý riêng tư, nhẹ nhàng và đưa ra gợi ý tích cực.
C. Phớt lờ và hy vọng họ tự nhận ra.
D. Cố gắng thay đổi họ bằng mọi giá.
15. Thái độ nào sau đây có thể gây tổn thương và làm rạn nứt các mối quan hệ?
A. Sự chân thành và cởi mở.
B. Sự bao dung và tha thứ.
C. Sự ích kỷ và thiếu quan tâm đến cảm xúc của người khác.
D. Sự tôn trọng và tin tưởng.
16. Việc thiết lập ranh giới cá nhân lành mạnh trong mối quan hệ giúp ích gì?
A. Tạo ra sự xa cách và cô lập.
B. Bảo vệ không gian riêng, cảm xúc và năng lượng của bản thân.
C. Khiến người khác cảm thấy không được tôn trọng.
D. Làm tăng sự phụ thuộc lẫn nhau.
17. Để xây dựng một tình bạn bền vững, yếu tố nào là quan trọng nhất?
A. Sự giàu có và địa vị xã hội của mỗi người.
B. Sự chia sẻ, thấu hiểu, tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau.
C. Chỉ chơi với những người giống mình về mọi mặt.
D. Luôn đồng ý với mọi ý kiến của bạn bè, dù có đúng hay sai.
18. Việc duy trì sự giao tiếp thường xuyên trong mối quan hệ mang lại lợi ích gì?
A. Tạo ra sự nhàm chán và phiền phức.
B. Giúp hiểu nhau hơn, giải quyết vấn đề kịp thời và giữ lửa cho mối quan hệ.
C. Chỉ làm tăng thêm các cuộc tranh cãi.
D. Không có tác dụng gì đặc biệt.
19. Hành động nào sau đây thể hiện sự quảng đại và tinh thần cho đi trong các mối quan hệ?
A. Chỉ giúp đỡ khi được yêu cầu.
B. Chia sẻ kiến thức, thời gian hoặc nguồn lực một cách tự nguyện.
C. Luôn mong đợi nhận lại nhiều hơn cho đi.
D. Giữ im lặng khi thấy ai đó cần giúp đỡ.
20. Hành động nào sau đây thể hiện sự khích lệ và động viên người khác?
A. Chê bai khi họ thất bại.
B. Ngó lơ những nỗ lực của họ.
C. Đưa ra lời khen ngợi, ghi nhận và tin tưởng vào khả năng của họ.
D. So sánh họ với người khác theo hướng tiêu cực.
21. Hành vi nào sau đây là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh?
A. Sự chia sẻ và hỗ trợ lẫn nhau.
B. Sự kiểm soát, thao túng hoặc thiếu tin tưởng.
C. Sự thấu hiểu và thông cảm.
D. Sự tôn trọng và bình đẳng.
22. Trong tình huống có sự hiểu lầm, bước đầu tiên để giải quyết là gì?
A. Ngay lập tức đưa ra kết luận tiêu cực.
B. Trao đổi thẳng thắn để làm rõ vấn đề và lắng nghe quan điểm của đối phương.
C. Tránh nói chuyện để mọi chuyện lắng xuống.
D. Nói xấu người đã gây ra hiểu lầm.
23. Trong một cuộc tranh luận, cách nào giúp duy trì sự tôn trọng đối với quan điểm khác biệt?
A. Sử dụng lời lẽ xúc phạm và chế giễu.
B. Tập trung vào việc bảo vệ quan điểm của mình bằng mọi giá.
C. Lắng nghe quan điểm của đối phương và trình bày ý kiến của mình một cách lịch sự.
D. Cố gắng thay đổi suy nghĩ của đối phương bằng mọi cách.
24. Khi gặp mâu thuẫn trong một mối quan hệ bạn bè, cách giải quyết nào sau đây là hiệu quả nhất?
A. Tránh mặt và không nói chuyện với người bạn đó nữa.
B. Nhờ người khác nói giúp hoặc nói xấu người bạn đó.
C. Trao đổi thẳng thắn, tìm hiểu nguyên nhân và cùng nhau tìm giải pháp.
D. Giữ im lặng và hy vọng mọi chuyện sẽ tự giải quyết.
25. Theo các chuyên gia tâm lý, sự thấu hiểu trong mối quan hệ có nghĩa là gì?
A. Đồng ý với mọi điều người khác nói và làm.
B. Khả năng đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu cảm xúc và suy nghĩ của họ.
C. Chỉ quan tâm đến cảm xúc của bản thân.
D. Phán xét hành vi của người khác dựa trên định kiến cá nhân.
