1. Khi bạn bè chia sẻ những bí mật hoặc thông tin cá nhân của người khác, hành động nào thể hiện sự tự chủ và tôn trọng sự riêng tư?
A. Lắng nghe và giữ bí mật đó.
B. Hỏi thêm chi tiết về câu chuyện.
C. Bày tỏ sự không thoải mái và từ chối tiếp tục nghe hoặc tham gia vào việc lan truyền thông tin.
D. Kể lại câu chuyện đó cho người khác.
2. Việc từ chối lời đề nghị không phù hợp của người khác mà không cảm thấy tội lỗi hay lo sợ làm mất lòng thể hiện khía cạnh nào của sự tự chủ?
A. Khả năng kiểm soát cảm xúc.
B. Sự tự tin và thiết lập ranh giới cá nhân.
C. Kỹ năng thuyết phục người khác.
D. Sự phụ thuộc vào ý kiến người khác.
3. Đâu KHÔNG phải là dấu hiệu của một mối quan hệ bạn bè lành mạnh, dựa trên sự tự chủ?
A. Sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau.
B. Khả năng bày tỏ cảm xúc và nhu cầu một cách cởi mở.
C. Một người luôn làm theo ý muốn của người kia.
D. Cùng nhau chia sẻ và hỗ trợ nhau trong cuộc sống.
4. Một người bạn thường xuyên nhờ vả bạn làm những việc không cần thiết, ảnh hưởng đến thời gian cá nhân của bạn. Hành động nào sau đây thể hiện sự tự chủ trong mối quan hệ này?
A. Luôn đồng ý dù không muốn để giữ hòa khí.
B. Tìm cách từ chối một cách lịch sự và giải thích lý do ngắn gọn.
C. Tránh mặt bạn bè để không bị nhờ vả.
D. Làm theo lời bạn bè nói để tránh làm họ buồn.
5. Đâu là hậu quả tiêu cực có thể xảy ra nếu một người không có khả năng thiết lập ranh giới cá nhân trong các mối quan hệ?
A. Trở nên quá độc lập và xa cách.
B. Dễ bị người khác lợi dụng, cảm thấy kiệt sức và mất cân bằng cuộc sống.
C. Luôn nhận được sự giúp đỡ từ mọi người.
D. Mối quan hệ trở nên quá sôi nổi và thú vị.
6. Khi bạn bè đưa ra lời khuyên không phù hợp với hoàn cảnh hoặc mong muốn của bạn, hành động nào thể hiện sự tự chủ tốt nhất?
A. Ngay lập tức làm theo lời khuyên đó.
B. Cảm ơn lời khuyên nhưng giải thích rằng bạn sẽ cân nhắc và đưa ra quyết định dựa trên tình hình của mình.
C. Phớt lờ lời khuyên và không nói gì.
D. Phản ứng gay gắt vì cho rằng bạn bè không hiểu mình.
7. Đâu là biểu hiện của việc thiếu tự chủ trong việc quản lý thời gian khi tham gia các hoạt động nhóm?
A. Luôn hoàn thành phần việc của mình đúng hạn.
B. Chủ động đóng góp ý kiến và phân chia công việc.
C. Thường xuyên trễ hẹn, làm ảnh hưởng tiến độ chung của nhóm.
D. Tìm hiểu và học hỏi từ các thành viên khác.
8. Khi bạn bè chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực kéo dài, hành động nào thể hiện sự tự chủ và quan tâm đúng mực?
A. Khuyến khích họ tiếp tục nói về những điều tiêu cực.
B. Đưa ra lời khuyên hoặc gợi ý họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu cần thiết, đồng thời giữ khoảng cách cần thiết để bảo vệ bản thân.
C. Phớt lờ và tránh né chủ đề đó.
D. Tham gia vào việc nói xấu người khác cùng bạn bè.
9. Khi xảy ra mâu thuẫn với bạn bè, cách tiếp cận nào sau đây giúp giải quyết vấn đề một cách xây dựng và duy trì sự tôn trọng lẫn nhau?
A. Im lặng, giữ trong lòng để tránh đối đầu.
B. Chỉ trích và đổ lỗi cho người kia.
C. Lắng nghe ý kiến của đối phương, bày tỏ cảm xúc và tìm giải pháp chung.
D. Nhờ người khác phân xử thay vì tự nói chuyện.
10. Việc từ chối tham gia vào các hành vi sai trái, dù bị bạn bè rủ rê, là minh chứng rõ ràng nhất cho khía cạnh nào của sự tự chủ?
A. Khả năng thích ứng với hoàn cảnh.
B. Sự trung thành với bạn bè.
C. Sự tuân thủ các giá trị đạo đức và nguyên tắc cá nhân.
D. Kỹ năng đàm phán và thương lượng.
11. Việc học cách nói không một cách lịch sự khi bạn không có khả năng hoặc không muốn thực hiện yêu cầu của người khác là kỹ năng quan trọng cho điều gì?
A. Trở nên ích kỷ và chỉ nghĩ cho bản thân.
B. Duy trì sự cân bằng, bảo vệ năng lượng và tôn trọng giới hạn cá nhân.
C. Chỉ trích và đánh giá người khác.
D. Phụ thuộc hoàn toàn vào sự đồng ý của người khác.
12. Việc đặt ra giới hạn về thời gian truy cập mạng xã hội, ngay cả khi bạn bè đang hoạt động tích cực, là biểu hiện của sự tự chủ trong lĩnh vực nào?
A. Quản lý tài chính cá nhân.
B. Quản lý thời gian và sức khỏe tinh thần.
C. Phát triển kỹ năng học tập.
D. Xây dựng kỹ năng lãnh đạo.
13. Đâu là yếu tố quan trọng nhất để xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ, thể hiện sự tự chủ?
A. Luôn đồng ý với mọi điều người khác nói.
B. Giữ lời hứa và hành động nhất quán với lời nói.
C. Tránh đưa ra ý kiến cá nhân để không làm mất lòng ai.
D. Chỉ quan tâm đến lợi ích của bản thân.
14. Khi bạn bè có hành vi tiêu cực hoặc gây ảnh hưởng xấu đến bạn, việc chủ động nói chuyện để giải quyết vấn đề, thay vì chịu đựng, thể hiện điều gì?
A. Sự yếu đuối và thiếu quyết đoán.
B. Sự tự tin, khả năng giao tiếp và bảo vệ bản thân.
C. Sự thiếu tôn trọng người bạn của mình.
D. Sự phụ thuộc vào người khác để giải quyết vấn đề.
15. Việc tự đặt ra mục tiêu cho bản thân trong học tập hoặc hoạt động ngoại khóa, và nỗ lực đạt được chúng bất chấp sự xao nhãng từ bạn bè, là biểu hiện của:
A. Sự thiếu quan tâm đến bạn bè.
B. Kỹ năng quản lý bản thân và định hướng mục tiêu.
C. Sự cạnh tranh không lành mạnh với bạn bè.
D. Sự phụ thuộc vào sự khích lệ từ bên ngoài.
16. Khi đối mặt với áp lực từ bạn bè để tham gia vào một hoạt động mà bạn không đồng tình hoặc cảm thấy không thoải mái, hành động thể hiện sự tự chủ tốt nhất là gì?
A. Làm theo để không bị cô lập.
B. Giả vờ đồng ý nhưng không tham gia.
C. Bày tỏ rõ ràng quan điểm của mình và từ chối một cách lịch sự.
D. Im lặng và hy vọng mọi người sẽ quên đi.
17. Trong một nhóm thảo luận, khi có ý kiến khác biệt, hành động nào thể hiện sự tự chủ và tôn trọng ý kiến người khác?
A. Giữ im lặng và không đưa ra ý kiến.
B. Cố gắng áp đặt ý kiến của mình lên người khác.
C. Lắng nghe, phân tích và trình bày quan điểm của mình một cách có luận cứ.
D. Công kích cá nhân người có ý kiến trái chiều.
18. Khi bạn bè bày tỏ sự không hài lòng về một hành động của bạn, cách nào sau đây thể hiện sự tự chủ và trưởng thành trong xử lý tình huống?
A. Phớt lờ và cho rằng họ quá nhạy cảm.
B. Biện minh cho hành động của mình mà không lắng nghe.
C. Lắng nghe phản hồi, xem xét và đưa ra lời xin lỗi nếu cần thiết.
D. Trách móc ngược lại bạn bè.
19. Trong một cuộc trò chuyện, khi bạn nhận thấy mình đang bị lôi kéo vào một cuộc tranh luận không mang tính xây dựng, hành động nào giúp bạn duy trì sự tự chủ và tôn trọng bản thân?
A. Tiếp tục tranh cãi để chứng tỏ mình đúng.
B. Rút lui khỏi cuộc trò chuyện một cách lịch sự.
C. Tấn công lại người đối diện.
D. Đồng ý với họ dù không thực sự đồng tình.
20. Trong bối cảnh xây dựng mối quan hệ lành mạnh, việc xác định và bày tỏ nhu cầu, mong muốn cá nhân một cách rõ ràng, tôn trọng đối phương được gọi là gì?
A. Chiến lược thỏa hiệp.
B. Kỹ năng giao tiếp khẳng định.
C. Phương pháp né tránh xung đột.
D. Nghệ thuật nhượng bộ.
21. Khi bạn bè chia sẻ những suy nghĩ quá cực đoan hoặc thiếu căn cứ, việc giữ thái độ bình tĩnh, lắng nghe và chỉ ra những điểm có thể xem xét lại một cách tế nhị thể hiện điều gì?
A. Sự thiếu tôn trọng ý kiến bạn bè.
B. Sự bảo thủ và không muốn thay đổi quan điểm.
C. Khả năng tư duy phản biện và giao tiếp có trách nhiệm.
D. Sự sợ hãi khi đối diện với sự khác biệt.
22. Tại sao việc thiết lập ranh giới cá nhân (boundaries) lại quan trọng trong các mối quan hệ?
A. Để kiểm soát hoàn toàn người khác.
B. Để bảo vệ sức khỏe tinh thần, thể chất và duy trì sự tôn trọng lẫn nhau.
C. Để tránh mọi tương tác với người khác.
D. Để chứng tỏ mình là người mạnh mẽ hơn.
23. Việc chủ động tìm kiếm và xây dựng các mối quan hệ mới, lành mạnh thay vì chỉ giữ những mối quan hệ tiêu cực, thể hiện điều gì?
A. Sự thiếu kiên nhẫn trong các mối quan hệ cũ.
B. Sự thiếu tự tin khi đối mặt với vấn đề.
C. Sự chủ động trong việc định hình cuộc sống và các mối quan hệ của bản thân.
D. Sự dựa dẫm vào người khác để tìm kiếm hạnh phúc.
24. Khi bạn bè có những hành động hoặc lời nói làm tổn thương bạn, nhưng họ không nhận ra hoặc phủ nhận, cách tiếp cận nào giúp bạn duy trì sự tự chủ và giải quyết vấn đề một cách hiệu quả?
A. Tức giận và cắt đứt liên lạc ngay lập tức.
B. Chia sẻ cảm xúc và tác động của hành động đó lên bạn một cách bình tĩnh, tập trung vào hành vi chứ không phán xét cá nhân.
C. Nói xấu họ với người khác để trả đũa.
D. Giả vờ như không có gì xảy ra để tránh xung đột.
25. Đâu là một ví dụ về việc thể hiện sự tự chủ trong việc quản lý cảm xúc khi đối mặt với sự thất vọng từ bạn bè?
A. Nổi giận và trách mắng bạn bè.
B. Tự nhốt mình trong phòng và khóc.
C. Thừa nhận cảm xúc thất vọng, nhưng cố gắng tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách giải quyết bình tĩnh.
D. Giả vờ như không có chuyện gì xảy ra.
