1. Khi ai đó đưa ra lời đề nghị bạn cảm thấy không phù hợp với nguyên tắc sống của mình, việc nói Tôi không làm điều đó là một ví dụ của:
A. Sự thiếu tôn trọng.
B. Sự thiếu tự tin.
C. Sự quyết đoán trong việc bảo vệ giá trị cá nhân.
D. Sự ích kỷ.
2. Nếu bạn bè của bạn đang nói xấu một bạn học khác, hành động nào sau đây thể hiện bạn có kỹ năng từ chối sự tham gia vào hành vi tiêu cực đó?
A. Tham gia vào câu chuyện và thêm ý kiến tiêu cực.
B. Im lặng và lắng nghe.
C. Lịch sự bày tỏ rằng bạn không muốn nói xấu người khác và chuyển sang một chủ đề khác.
D. Cười đùa theo những gì bạn bè nói.
3. Đâu là yếu tố quan trọng nhất cần có khi bạn muốn từ chối một lời mời hoặc đề nghị mang tính tiêu cực, sai trái?
A. Sự nể nang, sợ mất lòng người mời.
B. Sự kiên quyết và rõ ràng trong quyết định của bản thân.
C. Tìm cách đổ lỗi cho người khác.
D. Chỉ từ chối khi có người lớn chứng kiến.
4. Một học sinh bị bạn bè ép tham gia vào một trò chơi có tính chất bạo lực, không lành mạnh. Cách từ chối nào sau đây là phù hợp nhất với lứa tuổi và hoàn cảnh?
A. Tham gia một cách miễn cưỡng để không bị cô lập.
B. Nói với bạn bè rằng bạn không thích trò chơi đó vì nó không lành mạnh và bạn không muốn tham gia.
C. Đánh trả lại người ép buộc.
D. Kêu gọi sự chú ý của những người xung quanh và chế giễu bạn bè.
5. Việc từ chối một cách thiếu tế nhị, gay gắt có thể dẫn đến hậu quả gì?
A. Cải thiện mối quan hệ với người đối diện.
B. Gây tổn thương, tạo ra mâu thuẫn và làm xấu đi mối quan hệ.
C. Tăng sự tôn trọng từ người khác.
D. Người khác sẽ hiểu và thông cảm ngay lập tức.
6. Khi một người lạ tiếp cận và đưa ra lời đề nghị hoặc yêu cầu mà bạn cảm thấy không an toàn, bạn nên ưu tiên điều gì khi từ chối?
A. Né tránh bằng mọi giá, kể cả nói dối.
B. Từ chối ngắn gọn, kiên quyết, giữ khoảng cách an toàn và di chuyển đến nơi có người hoặc an toàn hơn.
C. Giải thích chi tiết lý do bạn không thể đồng ý.
D. Thách thức người đó.
7. Để từ chối một lời mời đi chơi game online quá khuya vào ngày mai có bài kiểm tra quan trọng, bạn có thể nói gì để vừa từ chối vừa giữ mối quan hệ tốt?
A. Tớ không chơi đâu, các cậu cứ chơi đi.
B. Tớ rất muốn chơi, nhưng ngày mai tớ có bài kiểm tra quan trọng nên tớ cần đi ngủ sớm để có sức. Lần sau mình chơi bù nhé!
C. Chơi game thì có gì hay mà chơi.
D. Cứ chơi đi rồi mai tính.
8. Tại sao việc học cách từ chối lại quan trọng đối với sự phát triển cá nhân của học sinh?
A. Để luôn làm hài lòng mọi người xung quanh.
B. Để tránh phải đối mặt với áp lực từ bạn bè và bảo vệ các giá trị cá nhân.
C. Để chứng tỏ mình mạnh mẽ hơn người khác.
D. Để có cớ từ chối mọi trách nhiệm.
9. Khi bạn cần từ chối một lời mời tham dự buổi tiệc sinh nhật của một người bạn thân vì trùng lịch thi đấu thể thao quan trọng, bạn nên làm gì?
A. Đến dự tiệc sinh nhật rồi bỏ về sớm để kịp thi đấu.
B. Nói dối là bạn bị bệnh.
C. Giải thích rõ ràng lý do bạn không thể tham dự, bày tỏ sự tiếc nuối và chúc mừng sinh nhật người bạn đó, có thể đề nghị tặng quà hoặc gặp mặt vào dịp khác.
D. Không nói gì với người bạn đó.
10. Khi đối mặt với một lời đề nghị không phù hợp hoặc bạn không muốn thực hiện, hành động nào sau đây thể hiện kỹ năng từ chối hiệu quả và tôn trọng người đối diện?
A. Nói thẳng Không, tôi không muốn làm một cách gay gắt.
B. Tìm lý do bào chữa phức tạp để né tránh.
C. Giải thích lý do từ chối một cách lịch sự, ngắn gọn và đưa ra lựa chọn thay thế nếu có thể.
D. Phớt lờ lời đề nghị và giả vờ không nghe thấy.
11. Trong giao tiếp, thuật ngữ Assertiveness (tính quyết đoán) liên quan đến kỹ năng từ chối như thế nào?
A. Quyết đoán là trở nên hung hăng và áp đặt ý muốn.
B. Quyết đoán là khả năng bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của bản thân một cách trung thực, trực tiếp và tôn trọng người khác, bao gồm cả việc từ chối.
C. Quyết đoán là luôn đồng ý để tránh xung đột.
D. Quyết đoán chỉ dành cho người lãnh đạo.
12. Trong tình huống bạn bè rủ đi chơi vào thời điểm bạn cần tập trung ôn thi, việc từ chối khéo léo sẽ giúp bạn vừa bảo vệ được mục tiêu cá nhân, vừa giữ gìn tình bạn. Lựa chọn nào dưới đây là cách từ chối tốt nhất?
A. Nói dối là bị ốm để không phải đi.
B. Đồng ý đi chơi rồi bỏ về sớm để ôn thi.
C. Thể hiện sự tiếc nuối khi không thể tham gia và giải thích bạn cần thời gian ôn thi, đồng thời đề nghị gặp mặt vào dịp khác.
D. Không trả lời tin nhắn của bạn bè.
13. Việc sử dụng ngôn ngữ cơ thể (body language) trong khi từ chối có vai trò gì?
A. Làm tăng sự bối rối và thiếu tự tin.
B. Củng cố thông điệp lời nói, thể hiện sự nghiêm túc hoặc thân thiện tùy tình huống.
C. Không có vai trò gì, chỉ cần lời nói là đủ.
D. Tạo ấn tượng về sự kiêu ngạo.
14. Trong một cuộc thảo luận nhóm, khi bạn không đồng ý với ý kiến của một thành viên khác, cách diễn đạt nào sau đây thể hiện kỹ năng từ chối/phản biện mang tính xây dựng?
A. Ý kiến của bạn hoàn toàn sai rồi!
B. Tôi không nghĩ vậy. Theo tôi, chúng ta nên xem xét khía cạnh khác là...
C. Bạn nói gì vậy? Tôi không hiểu.
D. Im lặng và không đưa ra ý kiến.
15. Một người bạn liên tục nhờ bạn làm bài tập về nhà thay cho họ. Bạn muốn từ chối mà không làm mất lòng bạn bè. Cách tiếp cận nào là tốt nhất?
A. Nói rằng bạn không có thời gian và từ chối thẳng thừng.
B. Giải thích rằng bạn có thể giúp bạn ấy hiểu bài hoặc cùng làm bài tập, nhưng không thể làm thay hoàn toàn vì đó là quy định và cũng để bạn ấy tự học.
C. Đồng ý làm bài tập thay cho bạn ấy lần này và lần sau sẽ từ chối.
D. Làm bài tập thay cho bạn ấy mà không nói gì.
16. Khi bạn bè rủ rê bạn tham gia vào một hành vi có thể gây hại đến sức khỏe hoặc vi phạm quy định của nhà trường, bạn nên làm gì?
A. Tham gia cùng để chứng tỏ mình là người hòa đồng.
B. Từ chối một cách rõ ràng, giải thích lý do và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn nếu cần.
C. Nói xấu những người tham gia với người khác.
D. Cố gắng thuyết phục bạn bè rằng hành vi đó là đúng.
17. Khi đối diện với áp lực từ bạn bè để làm điều gì đó sai trái, việc nói Không có thể ban đầu gây ra sự khó chịu, nhưng về lâu dài sẽ mang lại lợi ích gì?
A. Làm mất đi tất cả các mối quan hệ bạn bè.
B. Giúp xây dựng sự tự trọng, khẳng định giá trị bản thân và thu hút những người bạn tôn trọng mình.
C. Khiến bạn trở nên cô đơn và bị cô lập.
D. Không có bất kỳ lợi ích nào.
18. Trong tình huống có người yêu cầu bạn giữ một bí mật mà bạn biết điều đó có thể gây hại cho người khác, bạn nên làm gì?
A. Giữ bí mật vì đã hứa.
B. Từ chối giữ bí mật đó và giải thích rằng bạn không thể làm điều đó vì nó có thể gây hại, đồng thời cân nhắc báo cho người có trách nhiệm.
C. Báo cho tất cả mọi người biết bí mật đó.
D. Giả vờ như không nghe thấy yêu cầu giữ bí mật.
19. Khi bạn nhận được một lời đề nghị giúp đỡ quá sức so với khả năng của mình, cách từ chối khéo léo nào sau đây là hiệu quả?
A. Nhận lời rồi làm không hết ý.
B. Nói rằng bạn quá bận và không có thời gian.
C. Giải thích rằng bạn chưa có đủ kinh nghiệm hoặc nguồn lực để thực hiện tốt yêu cầu đó, và có thể gợi ý người khác phù hợp hơn.
D. Cố gắng làm một cách vội vã và sai sót.
20. Đâu là một biểu hiện của kỹ năng lắng nghe chủ động khi người khác đang trình bày một lời đề nghị hoặc yêu cầu?
A. Ngắt lời liên tục để đưa ra ý kiến của mình.
B. Gật đầu, giao tiếp bằng mắt và đặt câu hỏi làm rõ để hiểu đúng ý của người nói.
C. Suy nghĩ về cách từ chối ngay từ khi người nói mới bắt đầu.
D. Nhìn đi chỗ khác và tỏ vẻ không quan tâm.
21. Yếu tố nào sau đây KHÔNG thuộc về kỹ năng từ chối hiệu quả?
A. Sự tự tin vào bản thân.
B. Khả năng giao tiếp rõ ràng, lịch sự.
C. Luôn tìm cách làm hài lòng mọi người bằng mọi giá.
D. Biết nói Không khi cần thiết.
22. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và không đủ sức để tham gia một hoạt động tập thể, việc từ chối có thể được diễn đạt như thế nào để thể hiện sự tôn trọng?
A. Tôi quá mệt, không làm được đâu!
B. Tôi rất tiếc, hôm nay tôi cảm thấy không được khỏe lắm nên xin phép không tham gia được.
C. Để tôi làm sau.
D. Giả vờ không nghe thấy lời mời.
23. Tại sao việc từ chối những hành vi bắt nạt hoặc cổ súy bạo lực lại là một biểu hiện của sự dũng cảm và trách nhiệm?
A. Vì nó giúp bạn tránh bị liên lụy.
B. Vì nó thể hiện sự tôn trọng các quy tắc đạo đức, bảo vệ bản thân và người khác khỏi những tác động tiêu cực.
C. Vì nó giúp bạn có thêm bạn bè.
D. Vì đó là cách để bạn thể hiện quyền lực.
24. Khi ai đó cố gắng thuyết phục bạn làm điều gì đó mà bạn không thoải mái, việc lặp lại lời từ chối của mình một cách bình tĩnh và kiên trì được gọi là kỹ thuật gì?
A. Kỹ thuật Tấn công bất ngờ.
B. Kỹ thuật Lặp lại thông điệp (Broken Record).
C. Kỹ thuật Đánh lạc hướng.
D. Kỹ thuật Thỏa hiệp.
25. Trong tình huống có người lạ đề nghị đưa kẹo hoặc đồ ăn cho bạn trên đường, cách từ chối an toàn nhất là gì?
A. Nhận lấy một ít để tỏ ra lịch sự.
B. Nói Không, cảm ơn một cách dứt khoát và tiếp tục đi, không nhận bất cứ thứ gì.
C. Hỏi xem tại sao họ lại cho bạn.
D. Đồng ý nếu món đó trông ngon.
