1. Phương pháp Time Blocking (Chặn thời gian) trong quản lý thời gian đề cập đến việc gì?
A. Chỉ làm những việc mà mình thích trong khoảng thời gian nhất định.
B. Phân chia ngày thành các khối thời gian cụ thể cho từng hoạt động hoặc nhóm hoạt động.
C. Chặn tất cả các cuộc gọi và tin nhắn trong suốt cả ngày.
D. Làm việc liên tục không nghỉ ngơi để hoàn thành nhanh nhất.
2. Một học sinh tự đặt ra mục tiêu đọc xong một quyển sách trong một tuần, mỗi ngày đọc 20 trang. Nếu ngày đầu tiên đọc được 30 trang, ngày thứ hai đọc 15 trang, thì cách quản lý thời gian hiệu quả tiếp theo là gì?
A. Bỏ qua sự chênh lệch và tiếp tục đọc 20 trang mỗi ngày.
B. Buộc phải đọc bù 10 trang vào ngày thứ hai để đạt mục tiêu ban đầu.
C. Điều chỉnh kế hoạch để bù đắp hoặc điều chỉnh số trang đọc các ngày tiếp theo cho phù hợp.
D. Hủy bỏ mục tiêu vì không thể thực hiện đúng kế hoạch ban đầu.
3. Khi đối mặt với nhiều nhiệm vụ cùng lúc, phương pháp Eisenhower Matrix (Ma trận Eisenhower) giúp phân loại công việc dựa trên hai tiêu chí chính là gì?
A. Quan trọng và Dễ dàng thực hiện.
B. Khẩn cấp và Quan trọng.
C. Phức tạp và Thú vị.
D. Mới và Cũ.
4. Kỹ năng uỷ thác (delegation) có thể áp dụng trong quản lý thời gian cá nhân như thế nào, ví dụ trong học tập nhóm?
A. Nhờ bạn bè làm hết phần việc của mình để mình có thời gian rảnh.
B. Phân chia công việc hợp lý cho các thành viên trong nhóm dựa trên năng lực và sở trường.
C. Luôn làm tất cả công việc một mình để đảm bảo chất lượng.
D. Yêu cầu người khác làm việc theo ý mình mà không quan tâm đến khả năng của họ.
5. Kỹ năng từ chối (saying no) liên quan đến quản lý thời gian hiệu quả như thế nào?
A. Nó làm giảm sự hợp tác và mối quan hệ với mọi người.
B. Giúp bảo vệ thời gian của bản thân, tập trung vào các ưu tiên quan trọng.
C. Thể hiện sự ích kỷ và thiếu trách nhiệm.
D. Là dấu hiệu của sự yếu đuối và không quyết đoán.
6. Khi lập kế hoạch cho một bài kiểm tra lớn, việc phân bổ thời gian ôn tập nên được thực hiện như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
A. Ôn tập dồn nén toàn bộ kiến thức vào đêm trước ngày thi.
B. Chia nhỏ kiến thức thành các phần và phân bổ thời gian ôn tập đều đặn cho từng phần.
C. Chỉ ôn tập những phần kiến thức mình cảm thấy dễ.
D. Không cần lập kế hoạch, cứ học đến đâu hay đến đó.
7. Việc chia nhỏ một nhiệm vụ lớn thành các bước nhỏ hơn, dễ quản lý hơn có tác dụng gì đối với tâm lý và hiệu suất làm việc?
A. Làm cho nhiệm vụ trở nên phức tạp và khó khăn hơn.
B. Giảm cảm giác quá tải, tăng động lực hoàn thành từng phần và tạo đà tiến triển.
C. Yêu cầu nhiều thời gian hơn để thực hiện so với làm một lần.
D. Chỉ phù hợp với những người không có khả năng tập trung cao.
8. Tại sao việc ghi lại những gì mình đã làm trong ngày lại hữu ích cho việc quản lý thời gian?
A. Để có bằng chứng cho thấy mình đã làm việc chăm chỉ.
B. Giúp nhận diện những hoạt động chiếm nhiều thời gian và những hoạt động không hiệu quả.
C. Chỉ là một thói quen không có tác dụng thực tế.
D. Để khoe với bạn bè về lịch trình bận rộn của mình.
9. Theo quan điểm phổ biến về quản lý thời gian, yếu tố nào sau đây là KHÔNG cần thiết để lập kế hoạch học tập hiệu quả cho học sinh lớp 9?
A. Xác định mục tiêu học tập rõ ràng cho từng môn.
B. Ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng và khẩn cấp.
C. Phân bổ thời gian hợp lý cho việc nghỉ ngơi và giải trí.
D. Hoàn thành tất cả các bài tập ngay lập tức mà không xem xét mức độ ưu tiên.
10. Trong một ngày học, việc sắp xếp các môn học từ khó đến dễ hoặc từ cần tập trung cao đến ít cần tập trung có tác dụng gì?
A. Giúp học sinh có nhiều thời gian giải trí hơn.
B. Tối ưu hóa năng lượng và sự tập trung của não bộ vào các nhiệm vụ phù hợp.
C. Đảm bảo học sinh luôn cảm thấy hứng thú với tất cả các môn học.
D. Làm cho thời gian học tập trôi qua nhanh hơn mà không cần nỗ lực.
11. Tại sao việc xác định mục tiêu SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) lại quan trọng trong quản lý thời gian học tập?
A. Nó làm cho mục tiêu trở nên trừu tượng và khó hiểu hơn.
B. Giúp mục tiêu trở nên rõ ràng, có thể đo lường, khả thi, phù hợp và có thời hạn, từ đó dễ dàng lập kế hoạch và theo dõi.
C. Chỉ áp dụng cho các dự án lớn, không phù hợp với việc học hàng ngày.
D. Tạo thêm nhiều bước phức tạp không cần thiết.
12. Khi đối mặt với một dự án lớn cần nhiều thời gian, phương pháp Pomodoro có thể giúp ích bằng cách nào?
A. Làm việc không ngừng nghỉ cho đến khi hoàn thành dự án.
B. Chia dự án thành các phiên làm việc ngắn (ví dụ: 25 phút) xen kẽ với các quãng nghỉ ngắn.
C. Chỉ làm việc vào cuối tuần để có nhiều thời gian rảnh.
D. Hoàn toàn bỏ qua việc chia nhỏ thời gian.
13. Một học sinh dành 3 tiếng mỗi ngày để chơi game và chỉ còn 1 tiếng để học bài. Điều này cho thấy vấn đề gì trong quản lý thời gian?
A. Học sinh đó rất giỏi cân bằng giữa học tập và giải trí.
B. Ưu tiên thời gian giải trí hơn thời gian học tập, dẫn đến mất cân bằng.
C. Game giúp nâng cao khả năng tư duy và hỗ trợ việc học.
D. Đây là cách quản lý thời gian hiệu quả vì game giúp thư giãn đầu óc.
14. Khi lập kế hoạch cho một ngày, việc liệt kê các công việc cần làm theo thứ tự ưu tiên là một bước quan trọng vì sao?
A. Để đảm bảo tất cả các công việc đều được hoàn thành cùng một lúc.
B. Giúp tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng nhất trước, đảm bảo hiệu quả.
C. Làm cho danh sách công việc trở nên dài hơn và khó quản lý hơn.
D. Chỉ là một thói quen không mang lại lợi ích gì.
15. Trong quy trình quản lý thời gian, lãng phí thời gian (time-wasting) thường đề cập đến hoạt động nào?
A. Dành thời gian để suy nghĩ về cách giải quyết vấn đề.
B. Thực hiện các hoạt động không mang lại giá trị hoặc không đóng góp vào mục tiêu.
C. Nghỉ ngơi sau một thời gian làm việc căng thẳng.
D. Trao đổi ý kiến với bạn bè về bài tập nhóm.
16. Một học sinh thường xuyên trì hoãn việc làm bài tập về nhà và chỉ làm khi sắp đến hạn nộp. Đây là biểu hiện của việc quản lý thời gian như thế nào?
A. Quản lý thời gian rất khoa học và hiệu quả.
B. Chưa biết cách quản lý thời gian, có xu hướng trì hoãn.
C. Ưu tiên các hoạt động quan trọng hơn bài tập về nhà.
D. Có khả năng chịu áp lực cao và làm việc tốt dưới áp lực.
17. Việc đánh giá lại kế hoạch và điều chỉnh khi cần thiết là một phần quan trọng của quản lý thời gian vì sao?
A. Để đảm bảo kế hoạch luôn cố định và không thay đổi.
B. Giúp ứng phó với những thay đổi bất ngờ và duy trì hiệu quả.
C. Làm cho kế hoạch trở nên phức tạp và khó theo dõi hơn.
D. Chỉ là một thủ tục hình thức, không ảnh hưởng đến kết quả.
18. Việc sử dụng các công cụ hỗ trợ như lịch, sổ tay, ứng dụng quản lý công việc có ý nghĩa quan trọng nhất trong việc quản lý thời gian hiệu quả như thế nào?
A. Giúp ghi nhớ tất cả các công việc cần làm một cách tự nhiên.
B. Tạo ra một cấu trúc rõ ràng, giúp theo dõi và hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn.
C. Đảm bảo học sinh không bao giờ quên bất kỳ nhiệm vụ nào.
D. Chỉ đơn thuần là trang trí cho bàn học thêm sinh động.
19. Việc học ngoại ngữ và Tin học cùng lúc trong một buổi chiều, nếu cả hai đều đòi hỏi sự tập trung cao, thì cách quản lý thời gian tốt nhất là gì?
A. Học liên tục cả hai môn trong nhiều giờ liền.
B. Chia thành hai khoảng thời gian riêng biệt, có nghỉ giải lao ngắn giữa hai môn.
C. Chỉ tập trung vào một môn và bỏ qua môn còn lại trong buổi chiều đó.
D. Học xen kẽ từng phần nhỏ của cả hai môn.
20. Tại sao việc đặt ra thời hạn chót (deadline) cho các công việc cá nhân, dù không bắt buộc, lại là một kỹ năng quan trọng trong quản lý thời gian?
A. Nó chỉ đơn thuần là một quy tắc hình thức, không có tác dụng thực tế.
B. Tạo áp lực tích cực, thúc đẩy hoàn thành công việc đúng hạn và tránh trì hoãn.
C. Giúp học sinh có cớ để phàn nàn về khối lượng công việc.
D. Làm cho công việc trở nên thú vị hơn bằng cách tạo ra cảm giác gấp gáp.
21. Việc học cách nói không với những lời mời tham gia các hoạt động không phù hợp với kế hoạch cá nhân thể hiện điều gì về kỹ năng quản lý thời gian?
A. Sự thiếu thân thiện và không biết cách hòa đồng.
B. Sự tôn trọng thời gian của bản thân và khả năng ưu tiên mục tiêu.
C. Sự nhút nhát và không dám bày tỏ ý kiến.
D. Thiếu kỹ năng giao tiếp cơ bản.
22. Việc xác định những kẻ đánh cắp thời gian (time thieves) trong cuộc sống hàng ngày giúp ích gì cho học sinh?
A. Giúp họ có cớ để đổ lỗi cho người khác về sự chậm trễ.
B. Giúp nhận diện và giảm thiểu các hoạt động gây lãng phí thời gian, từ đó sử dụng thời gian hiệu quả hơn.
C. Làm cho cuộc sống trở nên phức tạp hơn vì phải chú ý đến nhiều thứ.
D. Chỉ là một thuật ngữ trừu tượng không có ý nghĩa thực tế.
23. Một học sinh dành quá nhiều thời gian lướt mạng xã hội trong giờ học hoặc giờ làm bài tập. Đây là ví dụ điển hình của việc gì?
A. Tìm kiếm thông tin hữu ích cho việc học.
B. Sử dụng thời gian một cách hiệu quả để thư giãn.
C. Bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài, dẫn đến lãng phí thời gian.
D. Phát triển kỹ năng đa nhiệm.
24. Kỹ năng tự kỷ luật (self-discipline) có vai trò như thế nào trong việc quản lý thời gian hiệu quả?
A. Giúp bỏ qua các quy tắc và làm theo ý thích cá nhân.
B. Là khả năng tuân thủ kế hoạch đã đề ra, vượt qua sự cám dỗ và trì hoãn.
C. Chỉ cần thiết khi có người giám sát.
D. Làm cho việc học tập trở nên nhàm chán và gò bó.
25. Một trong những nguyên tắc cốt lõi của quản lý thời gian hiệu quả là Làm đúng việc, thay vì chỉ làm việc đúng giờ. Điều này nhấn mạnh điều gì?
A. Chỉ cần có mặt đúng giờ là đủ, không cần quan tâm đến chất lượng công việc.
B. Quan trọng là tập trung vào những công việc mang lại giá trị và hiệu quả cao nhất.
C. Thời gian là thứ duy nhất quan trọng, không cần quan tâm đến kết quả.
D. Việc hoàn thành số lượng công việc nhiều hơn là yếu tố quyết định.
