1. Trong điều trị đau dây thần kinh tọa, tiêm corticosteroid ngoài màng cứng có tác dụng chính là gì?
A. Tái tạo đĩa đệm bị tổn thương
B. Giảm viêm và đau tại chỗ
C. Tăng cường sức mạnh cơ bắp
D. Cải thiện lưu thông máu đến dây thần kinh
2. Nguyên tắc `khuân vác đúng cách` nào sau đây giúp phòng ngừa đau dây thần kinh tọa khi nâng vật nặng?
A. Cong lưng và xoay người khi nâng
B. Giữ vật càng xa người càng tốt
C. Gập gối, giữ lưng thẳng và nâng vật bằng chân
D. Nâng vật bằng một tay
3. Một người bị đau dây thần kinh tọa nên chú ý đến tư thế nào khi ngủ để giảm thiểu cơn đau?
A. Nằm sấp
B. Nằm ngửa thẳng chân
C. Nằm nghiêng với gối kê giữa hai chân
D. Nằm co quắp
4. Một người bị đau dây thần kinh tọa nên tránh loại giày dép nào?
A. Giày thể thao có đế mềm
B. Giày cao gót
C. Giày bệt
D. Giày sandal có quai hậu
5. Biện pháp phòng ngừa đau dây thần kinh tọa nào tập trung vào việc duy trì cân nặng hợp lý?
A. Tập thể dục thường xuyên
B. Kiểm soát cân nặng
C. Bỏ hút thuốc lá
D. Ngủ đủ giấc
6. Đau dây thần kinh tọa thường ảnh hưởng đến bên nào của cơ thể?
A. Cả hai bên
B. Một bên
C. Luân phiên hai bên
D. Không xác định
7. Bài tập nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Nâng tạ nặng
B. Gập bụng liên tục
C. Duỗi cơ hình lê (piriformis stretch)
D. Chạy bộ đường dài
8. Triệu chứng phổ biến nhất của đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Đau nhức âm ỉ ở lưng trên
B. Đau lan dọc từ lưng dưới xuống mông và chân
C. Tê bì ở cả hai tay
D. Đau đầu dữ dội
9. Trong quá trình điều trị đau dây thần kinh tọa, việc duy trì hoạt động thể chất có vai trò quan trọng như thế nào?
A. Không quan trọng, nên nghỉ ngơi hoàn toàn
B. Giúp giảm đau và phục hồi chức năng nhanh hơn
C. Có thể làm trầm trọng thêm cơn đau
D. Chỉ quan trọng trong giai đoạn phục hồi
10. Trong giai đoạn hồi phục đau dây thần kinh tọa, bài tập nào giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng và cơ lưng, hỗ trợ cột sống?
A. Bài tập plank
B. Bài tập gập bụng toàn thân
C. Bài tập nâng tạ deadlift
D. Bài tập chạy nước rút
11. Tư thế ngồi nào sau đây có thể làm trầm trọng thêm cơn đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng
B. Ngồi tựa lưng
C. Ngồi xổm
D. Ngồi bắt chéo chân
12. Khi nào phẫu thuật thường được cân nhắc trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Ngay khi có triệu chứng đau
B. Khi các biện pháp bảo tồn không hiệu quả sau một thời gian
C. Để phòng ngừa đau dây thần kinh tọa tái phát
D. Theo yêu cầu của bệnh nhân
13. Biện pháp điều trị ban đầu thường được khuyến cáo cho đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Phẫu thuật cột sống
B. Vật lý trị liệu và tập luyện
C. Tiêm corticosteroid ngoài màng cứng
D. Sử dụng opioid mạnh
14. Yếu tố nào sau đây không phải là yếu tố nguy cơ gây đau dây thần kinh tọa?
A. Tuổi tác cao
B. Thừa cân, béo phì
C. Hút thuốc lá
D. Tập thể dục thường xuyên
15. Đau dây thần kinh tọa có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng nào nếu không được điều trị?
A. Viêm khớp dạng thấp
B. Hội chứng ruột kích thích
C. Hội chứng chùm đuôi ngựa (cauda equina syndrome)
D. Đau nửa đầu mãn tính
16. Đối với người bị đau dây thần kinh tọa, biện pháp chườm lạnh thường được áp dụng khi nào?
A. Trong giai đoạn đau mãn tính
B. Trong giai đoạn đau cấp tính (vài ngày đầu)
C. Trước khi tập thể dục
D. Sau khi tập thể dục
17. Thuốc nào sau đây thường được sử dụng để giảm đau do dây thần kinh tọa?
A. Kháng sinh
B. Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)
C. Thuốc hạ sốt
D. Vitamin tổng hợp
18. So với đau lưng thông thường, đau dây thần kinh tọa có đặc điểm khác biệt nào rõ rệt nhất?
A. Đau tập trung ở vùng thắt lưng
B. Đau lan xuống mông và chân
C. Đau tăng lên khi vận động
D. Đau giảm khi nghỉ ngơi
19. Trong các bài tập cho đau dây thần kinh tọa, bài tập `kéo đầu gối về ngực` có tác dụng chính là gì?
A. Tăng cường sức mạnh cơ chân
B. Kéo giãn cơ lưng dưới và cơ mông
C. Cải thiện tuần hoàn máu
D. Tăng độ linh hoạt khớp gối
20. Lời khuyên nào sau đây về lối sống KHÔNG phù hợp cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Duy trì hoạt động thể chất vừa phải
B. Ngồi lâu một chỗ
C. Thực hiện các bài tập kéo giãn thường xuyên
D. Sử dụng tư thế đúng khi ngồi và đứng
21. Điều gì KHÔNG nên làm khi bị đau dây thần kinh tọa cấp tính?
A. Nghỉ ngơi hợp lý
B. Chườm lạnh hoặc chườm nóng
C. Vận động nhẹ nhàng
D. Nâng vật nặng hoặc xoay vặn cột sống đột ngột
22. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa, đặc biệt khi nghi ngờ thoát vị đĩa đệm?
A. X-quang
B. Siêu âm
C. Chụp cộng hưởng từ (MRI)
D. Điện cơ đồ (EMG)
23. Đối với phụ nữ mang thai bị đau dây thần kinh tọa, phương pháp điều trị nào thường được ưu tiên?
A. Phẫu thuật cột sống
B. Sử dụng thuốc giảm đau opioid mạnh
C. Vật lý trị liệu và các biện pháp không dùng thuốc
D. Tiêm corticosteroid ngoài màng cứng liều cao
24. Trong chẩn đoán đau dây thần kinh tọa, nghiệm pháp Lasègue (nghiệm pháp nâng chân thẳng) nhằm mục đích đánh giá điều gì?
A. Sức mạnh cơ bắp chân
B. Độ linh hoạt của khớp háng
C. Sự căng của dây thần kinh hông
D. Tình trạng viêm khớp gối
25. Loại đệm nào được khuyến cáo sử dụng để giảm áp lực lên cột sống và giảm đau dây thần kinh tọa khi ngủ?
A. Đệm quá mềm
B. Đệm quá cứng
C. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ cột sống
D. Đệm nước
26. Trong vật lý trị liệu, phương pháp nào sử dụng nhiệt để giảm đau và co thắt cơ do đau dây thần kinh tọa?
A. Liệu pháp lạnh
B. Siêu âm trị liệu
C. Nhiệt trị liệu
D. Kích thích điện thần kinh qua da (TENS)
27. Tình trạng nào sau đây có thể bị nhầm lẫn với đau dây thần kinh tọa do có triệu chứng đau tương tự ở vùng mông và chân?
A. Viêm khớp háng
B. Đau cơ xơ hóa
C. Hội chứng ống cổ chân
D. Viêm gân Achilles
28. Khi nào đau dây thần kinh tọa được xem là tình trạng cấp cứu y tế cần can thiệp ngay lập tức?
A. Khi đau kéo dài hơn 3 tháng
B. Khi đau kèm theo sốt cao
C. Khi đau kèm theo yếu liệt chân hoặc mất kiểm soát đại tiểu tiện
D. Khi đau không đáp ứng với thuốc giảm đau thông thường
29. Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
B. Viêm khớp dạng thấp
C. Đau cơ xơ hóa
D. Hội chứng ống cổ tay
30. Đau dây thần kinh tọa là tình trạng đau dọc theo đường đi của dây thần kinh nào?
A. Dây thần kinh đùi
B. Dây thần kinh hông
C. Dây thần kinh chày
D. Dây thần kinh mác chung
