1. Vai trò của vitamin D trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Vitamin D trực tiếp giảm đau dây thần kinh
B. Vitamin D giúp duy trì xương khớp khỏe mạnh, gián tiếp hỗ trợ cột sống
C. Vitamin D không liên quan đến đau dây thần kinh tọa
D. Vitamin D chỉ quan trọng cho trẻ em, không phải người lớn
2. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa do hẹp ống sống, phương pháp điều trị phẫu thuật nào có thể được áp dụng?
A. Cắt bỏ ruột thừa
B. Giải ép ống sống (Laminectomy)
C. Thay khớp háng
D. Phẫu thuật tim mạch
3. Trong quá trình mang thai, phụ nữ có nguy cơ cao bị đau dây thần kinh tọa do yếu tố nào?
A. Thay đổi nội tiết tố làm yếu dây thần kinh
B. Tăng cân và thay đổi tư thế
C. Ăn uống thiếu chất
D. Mất ngủ kéo dài
4. Thời gian phục hồi trung bình cho một đợt đau dây thần kinh tọa không biến chứng là bao lâu với điều trị bảo tồn?
A. Vài ngày
B. Vài tuần đến vài tháng
C. Vài năm
D. Không thể phục hồi
5. Loại đệm nào được khuyến nghị cho người bị đau dây thần kinh tọa để cải thiện giấc ngủ?
A. Đệm quá mềm
B. Đệm quá cứng
C. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ cột sống
D. Bất kỳ loại đệm nào cũng được, không ảnh hưởng
6. Triệu chứng đặc trưng nhất của đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Đau âm ỉ ở vùng thắt lưng
B. Đau nhói lan dọc xuống chân
C. Tê bì ở cả hai tay
D. Yếu cơ ở cả hai chân
7. Mục tiêu chính của việc tiêm corticosteroid ngoài màng cứng trong điều trị đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Chữa khỏi hoàn toàn thoát vị đĩa đệm
B. Giảm viêm và đau tạm thời
C. Tái tạo dây thần kinh bị tổn thương
D. Tăng cường sức mạnh cơ lưng vĩnh viễn
8. Biện pháp điều trị bảo tồn nào sau đây thường được áp dụng đầu tiên cho đau dây thần kinh tọa?
A. Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm
B. Tiêm corticosteroid ngoài màng cứng
C. Thuốc giảm đau và vật lý trị liệu
D. Liệu pháp laser cường độ cao
9. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa?
A. X-quang
B. Siêu âm
C. Chụp cộng hưởng từ (MRI)
D. Điện tâm đồ (ECG)
10. Thuật ngữ `hội chứng chùm đuôi ngựa` liên quan đến đau dây thần kinh tọa biểu thị điều gì?
A. Tình trạng đau dây thần kinh tọa mãn tính
B. Tình trạng chèn ép nặng nề các rễ thần kinh ở cuối tủy sống
C. Tình trạng đau dây thần kinh tọa ở cả hai chân
D. Tình trạng đau dây thần kinh tọa do viêm khớp dạng thấp
11. Công việc văn phòng, ngồi nhiều có thể làm tăng nguy cơ đau dây thần kinh tọa do cơ chế nào?
A. Tăng cường lưu thông máu
B. Giảm áp lực lên cột sống
C. Tư thế ngồi sai và ít vận động
D. Tiếp xúc nhiều với máy tính
12. Vị trí đau thường gặp nhất khi bị đau dây thần kinh tọa là ở đâu?
A. Cổ và vai
B. Thắt lưng và mông lan xuống chân
C. Đầu gối và bàn chân
D. Khuỷu tay và bàn tay
13. Bài tập `kéo đầu gối về ngực` (knee-to-chest stretch) giúp ích gì cho người đau dây thần kinh tọa?
A. Tăng cường cơ bụng
B. Giảm áp lực lên cột sống thắt lưng và dây thần kinh tọa
C. Cải thiện chức năng tim mạch
D. Tăng chiều cao
14. Nguyên tắc cơ bản của việc phòng ngừa đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Tránh hoàn toàn vận động
B. Duy trì cân nặng hợp lý và tư thế đúng
C. Uống nhiều rượu bia để thư giãn cơ
D. Ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân nhanh
15. Loại hình vận động nào thường được coi là tốt cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Vận động mạnh, cường độ cao
B. Vận động nhẹ nhàng, ít tác động
C. Vận động tĩnh tại, không di chuyển
D. Vận động ngẫu nhiên, không theo kế hoạch
16. Yếu tố nguy cơ nào sau đây KHÔNG liên quan đến đau dây thần kinh tọa?
A. Tuổi tác cao
B. Thừa cân, béo phì
C. Hút thuốc lá
D. Tiền sử bệnh tim mạch
17. Bài tập nào sau đây thường được khuyến nghị trong vật lý trị liệu cho đau dây thần kinh tọa?
A. Nâng tạ nặng
B. Gập bụng cường độ cao
C. Bài tập kéo giãn cơ hình quả lê (Piriformis stretch)
D. Chạy bộ đường dài
18. Trong cơn đau dây thần kinh tọa cấp tính, biện pháp chườm nóng hay chườm lạnh được khuyến khích hơn trong 24-48 giờ đầu?
A. Chườm nóng
B. Chườm lạnh
C. Luân phiên nóng lạnh
D. Không cần chườm gì cả
19. Thuốc nào sau đây thuộc nhóm thuốc giảm đau thần kinh thường được sử dụng cho đau dây thần kinh tọa?
A. Paracetamol
B. Ibuprofen
C. Gabapentin
D. Vitamin B tổng hợp
20. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với tình trạng nào sau đây?
A. Viêm ruột thừa
B. Đau khớp háng
C. Đau đầu migraine
D. Viêm xoang
21. Liệu pháp xoa bóp (massage) có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa bằng cách nào?
A. Tái tạo đĩa đệm bị thoát vị
B. Giảm căng cơ và cải thiện lưu thông máu
C. Thay thế thuốc giảm đau
D. Chữa khỏi hoàn toàn đau dây thần kinh tọa
22. Trong trường hợp nào sau đây, phẫu thuật có thể được cân nhắc để điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Đau nhẹ, đáp ứng tốt với thuốc giảm đau không kê đơn
B. Đau kéo dài trên 6 tuần không cải thiện với điều trị bảo tồn
C. Đau xuất hiện sau khi vận động nhẹ
D. Đau chỉ xuất hiện vào ban đêm
23. Tư thế ngồi nào nên tránh để giảm nguy cơ đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng, có tựa lưng
B. Ngồi xổm
C. Ngồi vẹo người, cong lưng
D. Ngồi trên ghế có bánh xe
24. Biến chứng nghiêm trọng nào có thể xảy ra nếu đau dây thần kinh tọa không được điều trị?
A. Tăng huyết áp
B. Suy giảm chức năng ruột và bàng quang
C. Loãng xương
D. Rối loạn tiền đình
25. Điểm khác biệt chính giữa đau dây thần kinh tọa và đau lưng thông thường là gì?
A. Đau lưng thông thường luôn dữ dội hơn đau dây thần kinh tọa
B. Đau dây thần kinh tọa lan xuống chân, đau lưng thông thường khu trú ở lưng
C. Đau lưng thông thường chỉ xảy ra ở người trẻ, đau dây thần kinh tọa chỉ ở người già
D. Không có sự khác biệt, đau dây thần kinh tọa chỉ là một dạng đau lưng
26. Người bị đau dây thần kinh tọa nên tránh loại giày dép nào?
A. Giày thể thao đế bằng
B. Giày cao gót
C. Giày sandal có quai hậu
D. Giày bệt
27. Điều gì xảy ra với dây thần kinh tọa khi bị `chèn ép`?
A. Dây thần kinh bị kéo căng quá mức
B. Dây thần kinh bị cắt đứt hoàn toàn
C. Áp lực lên dây thần kinh làm gián đoạn tín hiệu
D. Dây thần kinh tự động thoái hóa
28. Đau dây thần kinh tọa thường được gây ra bởi tình trạng nào sau đây?
A. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
B. Viêm khớp dạng thấp
C. Loãng xương
D. Viêm gân Achilles
29. Khi nào người bị đau dây thần kinh tọa cần đi khám bác sĩ ngay lập tức?
A. Đau nhẹ, xuất hiện sau khi tập thể dục
B. Đau kéo dài hơn 1 tuần không giảm với thuốc giảm đau thông thường
C. Đau chỉ xuất hiện khi ho hoặc hắt hơi
D. Đau kèm theo yếu cơ, tê bì lan rộng, hoặc rối loạn đại tiểu tiện
30. Yếu tố tâm lý nào có thể ảnh hưởng đến cảm nhận đau và quá trình phục hồi đau dây thần kinh tọa?
A. Mức độ thông minh
B. Mức độ căng thẳng và lo âu
C. Màu tóc
D. Nhóm máu
