1. Nếu một trẻ bị béo phì, điều gì quan trọng nhất cần thực hiện?
A. Bắt trẻ nhịn ăn.
B. Cho trẻ tập thể dục quá sức.
C. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống một cách khoa học.
D. Không cần làm gì cả, trẻ sẽ tự giảm cân khi lớn lên.
2. Tại sao việc tiêm chủng đầy đủ lại quan trọng đối với sự tăng trưởng thể chất của trẻ?
A. Giúp trẻ thông minh hơn.
B. Giúp trẻ ngủ ngon hơn.
C. Giúp trẻ phòng ngừa bệnh tật, tạo điều kiện cho sự phát triển khỏe mạnh.
D. Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
3. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong bao lâu?
A. 3 tháng.
B. 4 tháng.
C. 6 tháng.
D. 12 tháng.
4. Trong giai đoạn nào trẻ tăng trưởng chiều cao nhanh nhất?
A. Từ 6-10 tuổi.
B. Từ 1-3 tuổi.
C. Giai đoạn dậy thì.
D. Từ 3-6 tuổi.
5. Yếu tố môi trường nào có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự tăng trưởng thể chất của trẻ?
A. Không khí trong lành.
B. Nguồn nước sạch.
C. Ô nhiễm không khí.
D. Ánh nắng mặt trời.
6. Thực phẩm nào sau đây giàu canxi nhất, tốt cho sự phát triển xương của trẻ?
A. Thịt gà.
B. Rau xanh.
C. Sữa và các sản phẩm từ sữa.
D. Trái cây.
7. Thiếu ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sự tăng trưởng thể chất của trẻ?
A. Không ảnh hưởng.
B. Làm tăng cân.
C. Thúc đẩy tăng trưởng.
D. Ức chế hormone tăng trưởng.
8. Tại sao nên hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn nhanh và đồ ngọt?
A. Vì chúng quá đắt.
B. Vì chúng không ngon.
C. Vì chúng chứa nhiều calo rỗng và ít chất dinh dưỡng.
D. Vì chúng gây sâu răng.
9. Đâu là yếu tố di truyền ảnh hưởng lớn nhất đến chiều cao của trẻ?
A. Chế độ dinh dưỡng của mẹ khi mang thai.
B. Gen từ cả cha và mẹ.
C. Môi trường sống.
D. Hoạt động thể chất.
10. Tại sao việc cung cấp đủ protein lại quan trọng cho sự tăng trưởng thể chất của trẻ?
A. Giúp trẻ thông minh hơn.
B. Giúp trẻ ngủ ngon hơn.
C. Protein là thành phần cấu tạo của tế bào và mô.
D. Giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.
11. Đâu là dấu hiệu của sự phát triển thể chất bình thường ở trẻ?
A. Trẻ luôn cao hơn các bạn cùng trang lứa.
B. Trẻ tăng cân rất nhanh.
C. Trẻ phát triển đều đặn theo biểu đồ tăng trưởng.
D. Trẻ không bao giờ bị ốm.
12. Tình trạng thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng thể chất của trẻ như thế nào?
A. Làm tăng chiều cao.
B. Không ảnh hưởng.
C. Gây thiếu máu, chậm phát triển.
D. Làm tăng cân.
13. Chỉ số BMI (Body Mass Index) được sử dụng để đánh giá điều gì ở trẻ em?
A. Chiều cao.
B. Cân nặng.
C. Mức độ hoạt động thể chất.
D. Tình trạng cân nặng so với chiều cao.
14. Điều gì KHÔNG nên làm khi đo chiều cao cho trẻ?
A. Đo ở tư thế đứng thẳng.
B. Đo bằng thước đo chuyên dụng.
C. Đo khi trẻ đang đi giày.
D. Đo định kỳ.
15. Yếu tố nào sau đây ít ảnh hưởng nhất đến sự tăng trưởng thể chất của trẻ?
A. Chế độ dinh dưỡng.
B. Di truyền.
C. Tình trạng kinh tế xã hội của gia đình.
D. Màu tóc.
16. Tình trạng nào sau đây có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ?
A. Uống đủ nước.
B. Chế độ ăn giàu protein.
C. Bệnh celiac.
D. Hoạt động thể chất đều đặn.
17. Điều gì có thể gây ra sự chậm phát triển thể chất ở trẻ?
A. Chế độ ăn uống cân bằng.
B. Di truyền.
C. Môi trường sống lành mạnh.
D. Tập thể dục thường xuyên.
18. Loại thực phẩm nào nên hạn chế cho trẻ dưới 1 tuổi để đảm bảo sự phát triển thể chất tốt nhất?
A. Rau xanh.
B. Trái cây.
C. Mật ong.
D. Thịt.
19. Tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với sự tăng trưởng thể chất của trẻ?
A. Giúp trẻ giải trí.
B. Giúp trẻ học tập tốt hơn.
C. Giúp cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng.
D. Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
20. Hoạt động thể chất nào sau đây giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất cho trẻ?
A. Đi bộ.
B. Bơi lội.
C. Đạp xe.
D. Tập tạ.
21. Vitamin nào đóng vai trò quan trọng nhất trong việc phát triển xương và chiều cao của trẻ?
A. Vitamin C.
B. Vitamin A.
C. Vitamin D.
D. Vitamin E.
22. Tại sao việc khuyến khích trẻ vận động ngoài trời lại quan trọng?
A. Giúp trẻ học giỏi hơn.
B. Giúp trẻ có nhiều bạn bè hơn.
C. Giúp trẻ hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời.
D. Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
23. Nếu một đứa trẻ phát triển chậm hơn so với các bạn cùng trang lứa, cha mẹ nên làm gì?
A. Tự ý mua thuốc tăng chiều cao.
B. Chờ đến khi trẻ lớn hơn.
C. Tham khảo ý kiến bác sĩ.
D. Không cần làm gì cả.
24. Độ tuổi nào trẻ em thường đạt được chiều cao bằng một nửa chiều cao trưởng thành của mình?
A. 6 tháng tuổi.
B. 1 tuổi.
C. 2 tuổi.
D. 4 tuổi.
25. Điều gì quan trọng nhất trong việc theo dõi sự tăng trưởng thể chất của trẻ?
A. So sánh với bạn bè cùng trang lứa.
B. Theo dõi biểu đồ tăng trưởng chuẩn.
C. Chỉ đo chiều cao một lần duy nhất.
D. Không cần theo dõi.
